日常簡單七個好習慣，就能擁有好膚質 / 生活 / 作者: faishi 養成好膚質方法一：適量運動－促進身體代謝 養成好膚質方法二：均衡飲食，多攝取蔬菜水果 養成好膚質方法三：補充適量水分，晚上睡前減少水分攝取讓身體好休息 養成好膚質方法四：用對保養品－不刺激、不過量、成分簡單自然 養成好膚質方法五：按摩肌膚－舒緩緊繃減緩老化 養成好膚質方法六：適度清潔肌膚，不使用過熱的水－維持皮膚油水平衡 養成好膚質方法七：按摩淋巴結－加速排毒
