7天不家常菜重複,每天一道,10分鐘內就上桌

家常菜就是以家常味道和普通的食材,佔據著霸占地位,這個位置就是山珍海味也無法動搖,這是平民菜,吃的人最多,做的人也做多嗎,用的食材也最家常和普通。做法更是一絕——簡單!它既可以作為家常菜宴客,也可以作為一家老小的日常美食。既經濟實惠又營養豐富都不少,真是最親民的菜了!今天可可就介紹7種家常菜,白菜、蘿蔔、豆製品、雞蛋就是主要食材了,小伙伴們可以把喜歡的收藏吧!

一、豆角炒雞蛋

土雞蛋加豆角炒出來的,顏色也是黃燦燦的很是好看,口感也比較好,看著都有食慾。

主料:雞蛋、豆角

輔料:植物油、鹽、辣椒

做法:1、把豆角去掉頭尾,湯鍋水大火燒開,下豆角、加少許的鹽燙2分鐘左右撈起

2、過涼水撈起,豆角切丁3、把辣椒洗淨切丁

4、把雞蛋打散,攪拌均勻

5、熱鍋涼油,油熱7成下豆角和辣椒翻炒出香味

6、加鹽翻炒均勻,加雞蛋液,

7、稍微煎到雞蛋定型,快速用筷子劃散,把雞蛋和豆角融合在一起,成丁丁形狀即可

二、蒜薹豆干炒肉

十分鐘的家常菜,三種食材,炒出不一樣的味道,真好吃。

主料:豆干蒜薹瘦肉

輔料:紅辣椒姜雞精鹽植物油味級鮮澱粉啤酒香油

做法:1、把蒜薹洗淨切段,用鹽醃製一會入味,豆干洗淨切條,紅辣椒洗淨切斜段

2、瘦肉洗淨切絲,用啤酒、澱粉、鹽拌均勻,加香油拌均勻醃製一會,姜切絲,用味級鮮,雞精澱粉鹽,白糖一起調成味汁

3 熱鍋涼油,加肉絲炒到變色撈起,鍋裡留底油,加薑絲,蒜薹翻炒均勻,加豆干紅辣椒一起翻炒均勻

4 、加肉絲,調味汁翻炒均勻嚐味出鍋

三、韭菜炒麵筋

韭菜的香濃,搭配麵筋的勁道,真是美味又可口。

主料:麵筋1個、韭菜150克

輔料:植物油20克、鹽4克、生抽3克、姜2克、雞精1克、辣皮子3個

做法:1、把韭菜洗淨切段、麵筋用手撕條,用開水燙2分鐘撈起瀝乾水分,辣皮子用開水燙1分鐘撈起切末,姜切末

2、 熱鍋涼油,油熱8成下薑末,辣皮子爆出香味,加麵筋翻炒均勻

3、加生抽翻炒均勻,加韭菜翻炒均勻

4、加鹽翻炒均勻,加雞精翻炒均勻即可

小貼士

辣皮子最好爆出辣味才香好吃這道菜不可久炒,韭菜斷生即可

四、碗豆豆干炒肉皮

算是懶人菜了,幾根豌豆和一塊豆干,加上愛吃的肉皮,就是一道簡單有快手的懶人菜了,既有蔬菜,也有豆製品,更有肉,還說可以美容養顏的肉皮,女人都大愛啊,補充膠原蛋白的好東西。

主料:豌豆、豆干、肉皮

輔料:植物油、鹽、姜、生抽、辣椒、雞精(可選)

做法:1、把豌豆洗淨去掉頭尾,切段,豆干切條

2、辣椒洗淨切條、姜切末、肉皮切條

3、熱鍋涼油,油肉7成下薑末,豇豆翻炒出香味,把豇豆干煸出外皮起泡泡

4、加豆干、辣椒翻炒均勻出香味

5、加鹽翻炒均勻,加肉皮翻炒出油出肉香味

6、 加生抽、雞精翻炒均勻即可。

五、白菜蒜苗炒肉

我最喜歡吃的還是白菜葉子,可那白菜桿怎麼呢?今天就創意了,把不愛吃的白菜桿立馬身價飆升了,好吃的不得了。

主料:白菜桿、豬肉、蒜苗

輔料:植物油、鹽、紅辣椒、姜、生抽、五香粉、香油(可選)、雞精、澱粉

做法:1、把白菜桿洗淨,切斜條,蒜苗洗淨切段

2、紅辣椒洗淨切絲,姜切末, 豬肉切絲,用生抽,澱粉、五香粉拌均勻,加香油拌均勻,靜止一會入味

3、熱鍋涼油,油熱7成下肉絲翻炒變色撈起

4、鍋底留底油,加薑翻炒出香味、加白菜桿翻炒均勻

5、加辣椒和蒜苗頭翻炒均勻,加生抽翻炒均勻

6、加鹽翻炒均勻,加肉絲翻炒均勻

7、加雞精翻炒均勻即可

六、芹菜胡蘿蔔炒火腿

不愛吃芹菜的、不愛吃胡蘿蔔的,這次看到這麼搭配,不想吃都不行了,特別是孩子們。超愛吃了,如果做孩子們,最好不加辣椒了,那可看你的口味了。

主料:芹菜一顆、胡蘿蔔100克、火腿3根

輔料:植物油、鹽、生抽5克、蠔油5克、青辣椒1個、白糖

做法:1、把芹菜去掉葉子洗淨,切大小一樣長的段,胡蘿蔔洗淨去皮切花形(可以用花形刀,也可以切條)

2、火腿切斜片,青辣椒洗淨切條,把生抽、蠔油少許白糖倒進小碗裡攪拌均勻成味汁(這樣一起調味好,要不會手忙腳亂的調味汁量不對)

3、鍋裡加水大火燒開,下胡蘿蔔煮1分鐘左右、下芹菜煮到變色(大約50秒)撈起,下涼水過涼撈起,瀝乾水分

4、熱鍋涼油,油熱7成,下焯水過芹菜和胡蘿蔔大火翻炒均勻出芹菜香味

5、下辣椒翻炒均勻出辣味

6、加鹽翻炒均勻

7、加調味汁翻炒均勻,最好大火快遞翻炒

8、加火腿片

9、翻炒均勻即可出鍋了

七、熗炒花椰菜

做法尤其簡單,如果你是廚房新手,不知道每天吃什麼?就做這道菜吧。吃花椰菜不能錯過這做法,小白都能做出來,10分鐘就吃到嘴。

主料:花椰菜300克、胡蘿蔔50克

輔料:植物油、鹽、辣皮子3個、大蒜3瓣、雞精1克、花椒粒1克

做法:1、把花椰菜掰成小朵後,先用淡鹽水浸泡十到二十分鐘(這樣可以使附著在菜上面的小蟲掉下來),把胡蘿蔔洗洗切成片

2、把水大火燒開,加一小勺鹽和幾滴植物油,下花椰菜拌均勻,大火煮到變色斷生,大約2分鐘左右

3、加鹽是為了營養。而且還入味,加植物油是顏色更加的碧綠,保持營養不流失。胡蘿蔔片可以一起下鍋

4、撈起來花椰菜和胡蘿蔔片,快速加進涼水里,過涼,這樣可以保持西蘭花的脆嫩口感,撈起來瀝乾水分。

5、把大蒜去皮切末,辣皮子洗洗切段,把花椰菜裝盤

6、把大蒜末和辣皮子段加進花椰菜上面,撒上鹽、雞精、加上花椒粒

7、把菜籽油大火燒到冒煙,大約油溫100度,這樣澆在大蒜末和辣皮子段上面,一定要激出香辣味和蒜末出來,吃的時候拌均勻即可享受美味了。

8、熗炒花椰菜,做法特別的簡單,但是味道和營養不可小看,即使你新手,不會烹炸煎炒,但是這道菜,你絕對不會失手,小伙伴們趁著春天多吃吧。

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